【熱中症対策一時休憩所開設のご案内】　

　天草市では、市役所・各支所・地区のコミュニティセンターなどが「熱中症対策一時休憩所」として利用できます。

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対象施設

■熱中症予防のためにできること

①暑さを避ける

　熱中症は室内でも発症します。エアコンや扇風機を活用し部屋の中を涼しくしましょう。

外出する時には日傘を差したり帽子を被りましょう。

②水分補給

　のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。

大量に汗をかいた時は塩分を含んでいる飲み物や、「経口補水液」などがおススメです。

③熱中症の症状

　めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、頭痛、吐き気など

重症になると意識障害や、けいれん、場合によっては死亡するケースもあります。

④熱中症の人がいたら

　・涼しい場所に避難させる。

　・衣服をゆるめる。

　・脇、首を氷や保冷剤等で冷やす。

　・水分を補給する。

　嵐口地区コミュニティセンターも「一時休憩対象施設」となっています。

「いつもと違う。気分が悪い」と感じたら遠慮せずにお越しください。

※利用期間は令和２年７月１日㈬～９月３０日㈬、平日の午前８：３０～午後５時までです。

　熱中症にならないよう予防をしたり、熱中症による健康被害を防ぐように心がけましょう。