９月１６日㈬　嵐口コミセンで、講師に　K・DANCE　の山下真美先生をお招きして行われた　御所浦公民館主催の「～ゆったりストレッチとコンディショニングであなたの健康をサポート～」と題した健康体操教室に参加しました。

▼チラシ

▲コミセン掲示用に頑張って作ってみました

▼初めに公民館長のご挨拶

▼講師の先生

▼ねじったり

▼座ったり

▼寝転んだり

▲ゴキブリのポーズだとか

▼これはきつかった。

▼踏ん張って

　休憩をはさみながらの１時間という短い時間でしたが、体操する前と比べて足が軽くなったように感じました。４０代から８０代まで幅広い年齢１５名程の参加があり、今回初めて参加された方は、「もっと難しいかと思ってたけど楽しかったから、次は友達も誘って来たい！」と言われました。

※本日９月２３日は御所浦小学校体育館で行われます。是非参加してみてください。楽しいですよ♪

その時は、動きやすい服装で、飲み物もお忘れなく！！

追記：１０月中旬に嵐口コミセンにて公民館講座「絵手紙教室」も予定されています。詳しいことが決まりましたらお知らせします。